Afslanken met soep / Afvallen met soep

Soep heeft veel voordelen wat afslanken en afvallen betreft. De meeste soepen zijn niet alleen caloriearm, soep vult ook meer dan andere maaltijden; het geeft je sneller een verzadigd gevoel. Door het voor de maaltijd te serveren, zal je van het hoofdgerecht minder eten. Of je kunt het gebruiken om een maaltijd mee te vervangen. Er zijn immers geen limieten aan hoeveel borden je mag eten. Enkele soepen waarvan je hier de recepten krijgt zijn kolensoep, peterseliesoep, bananensoep, etc

Kolensoep (koolsoep)

Kolensoep (soms ook koolsoep genoemd) is één van de beste soepen indien u wil afslanken / afvallen en cellulitis verminderen. Kolensoep zit boordevol ingrediënten met een afslankende werking.

Soep tegen Cellulitis met Artisjokken, Peterselie en Pistachenoten

Drie heerlijke soep recepten die cellulitis helpen voorkomen en verwijderen.

Rode bonensoep

Rode bonen zitten vol met proteïnen die een verzadigd gevoel geven en die ervoor zorgen dat je tijdens het afslanken vet in plaats van spieren verliest. Rode bonen hebben ook een positieve invloed op de nieren. In dit artikel krijg je verschillende recepten om rode bonensoep te maken.

Bananensoep

Deze tomatensoep heeft dankzij de toegevoegde bananen een onweerstaanbaar exotisch tintje. Kan zowel warm als koud gegeten worden.

Hongaarse kersensoep

Deze heerlijke Hongaarse specialiteit is wat zwaarder dan de andere soepen (meer dan 200 calorieën per portie), maar kan wel gemakkelijk als volwaardige maaltijd gegeten worden. Ideaal bij het afvallen, op voorwaarde dat het als maaltijdsoep en dus niet als voorgerecht gegeten wordt.

Yoghurtsoep

Heerlijk in de zomer. Deze soep op basis van yoghurt, look, komkommer en radijzen wordt koud geserveerd. Als u van Griekse Tzatziki houdt, zal u bij deze soep geen mate kennen.

Gazpacho en Ajo Blanco

Verschillende variëteiten en recepten van de bekende Spaanse koude soep Gazpacho.

Exotische soep met kokosmelk

Verschillende soep recepten op basis van kokosmelk, o.a. pindakaassoep en Thaise bananensoep.